Vos besoins
Qu'est-ce qui vous amène aujourd'hui ?
Il n'est pas toujours facile de mettre des mots sur ce que l'on ressent.
Vous traversez peut-être une période difficile, une émotion qui prend trop de place ou une situation qui se répète.
Identifiez simplement ce qui vous parle le plus.
Stress, anxiété, ruminations
Vous avez du mal à déconnecter, votre esprit tourne sans cesse en boucle ou certaines situations génèrent beaucoup de tension.
- Retrouvez d'avantage de calme et d'apaisement.
Émotions difficiles à gérer
Colère, tristesse, peur, culpabilité, honte...
Certaines émotions peuvent devenir envahissantes.
- Accueillir ce que vous ressentez et retrouver un équilibre émotionnel
Confiance et estime de soi
Vous doutez de vous, avez peur du regard des autres ou éprouver des difficultés à vous affirmer.
- Retrouver confiance et prendre votre place
Blocages et situation qui se répètent
Vous avez parfois l’impression de reproduire les mêmes réactions ou de rester bloqué(e) malgré votre volonté d'avancer.
- Identifier ce qui vous freine et favoriser le changement
Relations et difficultés affectives
Conflit,séparation,dépendance affective, difficulté à poser des limites ou relations qui font souffrir.
- Apaiser votre vécu émotionnel et retrouver votre juste place.
Changement et étapes de vie
Séparation, deuil, changement professionnel ou personnel, période d'incertitude...
- Traverser cette étape avec davantage de sérénité.
Peurs et appréhensions
Une situation, un souvenir, ou une anticipation déclenche une peur importante ou vous empêche d'avancer comme vous le souhaiteriez.
- Travailler sur la charge émotionnelle associée à cette peur
Je ne sais pas exactement ce qui ne va pas
Vous ressentez un mal-être, une fatigue, émotionnelle ou simplement le besoin que quelque chose change,sans parvenir à l'expliquer.
- Nous pouvons commencer à partir de ce que vous ressentez aujourd'hui.
Vous vous reconnaissez dans plusieurs situations
C'est tout à fait possible. Il n'est pas nécessaire de savoir précisément sur quoi travailler avant notre rencontre.
- Nous prendrons le temps d'identifier ensemble ce qui est important pour vous.
Chaque personne avance différemment. Le nombre de séances dépend de votre histoire, de vos besoins et de l’objectif que vous souhaitez travailler.